Tannstein: Hva er det, og hvordan kan det forebygges?
Tannstein er et vanlig problem for mange, men det er likevel noe som ofte blir oversett i den daglige tannpleien. Over tid kan plakk som ikke blir fjernet, herde og bli til tannstein, noe som kan føre til alvorlige tannhelseproblemer. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva tannstein er, hvordan det dannes, og hvordan du kan forebygge det.
Hva er tannstein?
Tannstein er en herdet form for plakk som har blitt mineralisert og festet seg til tennene. Plakk dannes naturlig i munnen og består av bakterier og matrester som legger seg på tennene. Hvis dette plakket ikke fjernes regelmessig, kan det mineraliseres og bli til tannstein, noe som er mye vanskeligere å fjerne enn vanlig plakk. Tannstein kan dannes både over og under tannkjøttlinjen, og det gir grobunn for ytterligere bakterievekst.
Hvordan dannes tannstein?
Tannstein dannes når plakk blir værende på tennene over tid. Plakk er mykt og kan enkelt fjernes med tannpuss og bruk av tanntråd, men hvis det blir liggende for lenge, vil mineraler i spyttet begynne å herde det. Denne prosessen kan skje allerede etter 24 til 72 timer, og jo lenger plakk får lov til å sitte, jo større blir risikoen for at det herder til tannstein.
Symptomer på tannstein
Det er ikke alltid lett å oppdage tannstein på egenhånd, men det finnes noen klare tegn:
- Synlige avleiringer: Tannstein ser ofte ut som gulaktige eller brune flekker på tennene, spesielt ved tannkjøttlinjen.
- Tannkjøttbetennelse: Tannstein kan irritere tannkjøttet og føre til hevelse, rødhet eller blødning når du pusser tennene.
- Dårlig ånde: Den bakterielle opphopningen som følger med tannstein kan ofte gi dårlig ånde.
Forebygging av tannstein
Den beste måten å forhindre tannstein på er ved å opprettholde en god munnhygiene. Her er noen tips for å unngå at tannstein oppstår:
- Puss tennene to ganger daglig: Bruk en fluorholdig tannkrem og sørg for å pusse grundig langs tannkjøttlinjen der plakk og tannstein oftest danner seg.
- Bruk tanntråd daglig: Tanntråd hjelper med å fjerne plakk fra områder mellom tennene som tannbørsten ikke når.
- Regelmessige tannlegebesøk: Profesjonell rens hos tannlegen er nødvendig for å fjerne tannstein som har dannet seg. Regelmessige kontroller kan også bidra til å forebygge fremtidige tannproblemer.
- Et sunt kosthold: Reduser inntaket av sukkerholdige matvarer og drikker som bidrar til plakkdannelse.
Behandling av tannstein
Når tannstein først har dannet seg, er det umulig å fjerne det med vanlig tannpuss. Da må du oppsøke tannlegen for en profesjonell rens, kjent som skalering. Denne prosedyren innebærer at tannlegen bruker spesialverktøy for å fjerne tannstein både over og under tannkjøttlinjen.
Konklusjon
Tannstein kan virke ufarlig i starten, men hvis det ikke blir fjernet, kan det føre til alvorlige tannkjøttsykdommer og andre tannhelseproblemer. Ved å opprettholde gode tannpleierutiner og besøke tannlegen regelmessig, kan du forebygge dannelsen av tannstein og opprettholde et sunt smil.
